【バースプラン記入例】何を書けばいい?内容や書き方を紹介。

こんにちは、イワです。

私は出産前から「バースプラン」の存在を知っていました。妊娠後期に入り病院から記入するよう指示が出たら「はいはい。噂のこれね〜」と、すぐ理解出来ました。しかしまだまだ周知されてない様子で、何を書いていいか迷う人もたくさんいると思うので、私が実際記入した事をお伝えします。

この記事では

  • バースプランは赤ちゃんのサプライズパーティー?!
  • 私のバースプラン記入例
  • 実際バースデープラン通りになった??

についてお答えします。それではいってみましょう!!

バースプランは赤ちゃんのサプライズパーティー!?

バースプランとは、赤ちゃんをどういう形で迎えたいか。もっと砕けた言い方をすれば、赤ちゃんのバースデーパーティーをサプライズで喜ばすプラン。出産してすぐに「パパや上の子も一緒に待ってる!」や、「どの曲でお出迎えしてあげようかな?」「何かプレゼントを用意しておこうかな?」等、赤ちゃんをワクワクして迎えてあげるプランを考えてみて下さい。きっと赤ちゃんは喜んでくれますよ!!早速サプライズバースデーパーティーを計画してみましょう!

またそれだけでなく、入院中の過ごし方や初日から母子同室を希望するか、授乳に対してはどのように考えているか、夫や家族はどうするのか等、自分の希望をあらかじめ伝えておく事が出来ます。育て方や出産の考え方は人それぞれですから、病院の決まりに従ってもらいます!という産院よりかは、バースプランを記入させてくれる産院の方が親切だなと私は思います。

私のバースプランの記入例

Q 陣痛室や分娩室、入院後はどのように過ごしたいですか?

  • 独学でソフロロジー法を勉強しているので、陣痛中はリラックスして呼吸に集中したい。そして分娩室に移動したら、♪愛を込めて花束を の曲を流したい。そして生まれたら赤ちゃんに花束を贈りたい。※花束は生花ではなくプリザーブドフラワーで用意します
  • カンガルーケアを希望します
  • 付き添いがいない為、生まれてすぐ写真を撮影を手伝ってもらいたい
  • 体力にもよりますが、初日から母子同室を希望予定です

Q 陣痛中や入院後の為に自分で準備している事はありますか?

  • 独学ですがソフロロジーを勉強しています。
  • 付き添いがいませんが、覚悟を決めてあるので不安はありません。
  • 肌が弱いので布ナプキンを持参します

Q 授乳についてどのように考えていますか?

  • 完母希望。早く軌道に乗せる為にも生まれてすぐ吸わせたい
  • 左胸に、1人目授乳中になった乳腺炎のしこりがあります。
  • 1人目の時は良く出たので、今回も大丈夫と思ってます

Q ご主人へお願いしたい事はありますか?

・カンボジア在住なので、出産後に日本に来る予定。特になし。

Q 赤ちゃんへメッセージを

  • 待ってるよ♡

こんな感じで箇条書きで提出し、後はバースプランを提出する検診日当日の助産師とお話をしながら説明を加える感じでした。これが合ってるのか間違っているのかよくわかりませんが、他人のバースプランは見る機会がないと思いますので、参考程度にどうぞ。

その他の記入例は

・ご主人の立ち会いの有無。
・一番最初に抱っこするのは夫がいい。
・初日だけ又は、入院中の夜は預かって欲しい。
・陣痛中は優しくして欲しい。
・陣痛中にアロマを焚きたい。
・主人には苦しんでいる姿を見せたくない(主人の前ではいつまでも女でいたい)
とりあえず思い描く、自分がどう出産を迎えたいかを書いていけばいいと思います。ダメならダメと言われるだけですしね。言うだけタダってやつです。

そういえば、入院中に仲良くなった助産師さんと立ち話してた時に、私のバースプランを見て感心して下さいました。最近のママ達は初日から母子同室を嫌がったり、いかに自分が楽にするかを書くとおっしゃっていました。いろんなママがいますね。とりあえず思い付く希望を書いてみましょう。

実際バースデープラン通りになった??

一緒に検証してみましょう。

Q 陣痛中や入院後の事。

  • 最後までソフロロジー法を用いて出産出来ました。分娩室に入っても私のお気に入りの曲♪愛を込めて花束を流し、時に鼻歌を歌いながら、右手で花束を握りしめ、産まれた直後に愛を込めて花束を渡す事が出来ました!!!おめでとう!!やった!!
  • カンガルーケア希望 → 分娩台の上ですぐ授乳し、そのまま2時間近く赤ちゃんと一緒に休憩しました。

※しかーしこれは私が悪いのですが、カンガルーケアーを希望の方は病院のガウンの下に何も着ない事をお勧めします。私は3月で肌寒かった事もあり、病院が用意してくれたガウンの下に肌着を来ていました。出産後に「カンガルーケアーを!」となったのですが、私は出産後で動けず、看護師さん達が手伝ってくれましたが、なんせ肌着を来ていたので手こずりました。

  • 生まれてすぐ写真を撮影してもらいたいです → 私の携帯で撮影してもらいました
  • 初日から母子同室を希望予定です → AM7;00に出産した事もあり、夜には落ち着いていたので初夜から母子同室頑張りました。

ほとんど希望通りでしたね!! 良かった良かった!! あっ!音楽を流したり花束を用意するのは全部自分でしました。分娩室に入っても、1人で色々と忙しかったです 笑。 今考えると、全て私自身が落ち着いていたから出来たのかな?? ヒーヒーいいながら、自分で曲を流したり、カメラをお願いするのは無理というか、そこまで意識がいかないですよね…? 最後まで落ち着いて穏やかに出産出来たので、自分の思い描いていた通りの出産が出来たのかもしれませんね。

私が落ち着いて出産出来たのは、ソフロロジー法のお陰です。そちらの記事もどうぞ(笑顔で出産。ソフロロジー法のやり方

まとめ

今回はバースプランについて私の記入例と共にお伝えしました。振り返ってみてバースプラン通りに出産出来たので、満足のいく幸せな出産をする事が出来ました。皆さんも世界で1つだけのあなただけのバースプランを考えてみて下さい!とっても幸せな思い出となる事間違いないです!!それでは、また!!

いつ産まれてくるかわからない赤ちゃん用のプレゼントのお花は、事前に用意出来るプリザーブドフラワーがお勧めです!!


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